Ayurveda, die traditionelle indische Heilkunst, ist eine jahrtausendealte Lehre vom – langen, gesunden und erfüllten – Leben: das älteste Gesundheitssystem der Welt. Doch nicht nur die Heilung bereits bestehender Beschwerden steht im Fokus. Insbesondere auch im Bereich der Prävention ist diese Quelle der Weisheit für uns heute von unschätzbarem Wert. Ayurveda vermag uns zu lehren, wie wir ein Leben führen können, das unsere Gesundheit erhält oder wiederherstellt, das unserem Geist und unserer Seele zuträglich ist, das uns unser ureigenes Potenzial voll entfalten lässt und … das uns glücklich macht.
Ich bin zertifizierte Ayurveda-Coachin – meine Ausbildung habe ich an der Ayurved Academy bei Katrin Blüge absolviert. Auch habe ich mehrere ayurvedische Detox-Kuren absolviert, unter anderem eine dreiwöchige Panchakarma-Kur, und die ayurvedischen Prinzipien fließen selbstredend in meine eigene Lebensführung ein, die sich dadurch mit der Zeit nachhaltig verändert hat. Die dabei gewonnenen Erkenntnisse, die auch dir zu mehr Lebensqualität verhelfen können, gebe ich im Rahmen der Prävention gerne an dich weiter.
So lasse ich immer mal wieder ayurvedische Empfehlungen und Rezepte in meine Yogakurse und -workshops einfließen – sie bereichern auch die eigens dafür erstellten Broschüren und Yogakarten. Auch biete ich einen speziell dem Ayurveda gewidmeten Workshop an, der dir anhand eines Konstitutionstests sowie vieler nützlicher Informationen die Möglichkeit an die Hand geben wird, einige ayurvedische Prinzipien in deinen Alltag zu integrieren und davon ungemein zu profitieren.
Wenn du noch tiefer in die Thematik einsteigen möchtest und ausgewählte Empfehlungen für deine ganz individuelle Situation und Konstitution bekommen möchtest, hast du in Kürze auch die Möglichkeit, ein Einzelcoaching bei mir zu buchen. Dabei erhältst du dann anhand der von dir gewählten Ziele einerseits und einer sehr ausführlichen Konstitutionsanalyse andererseits passgenaue Empfehlungen und Anregungen für Ernährung, phytotherapeutische Unterstützung und Lebensführung, die auf deine ganz individuellen Bedürfnisse und deine Lebenssituation zugeschnitten sind.
