Hormonyoga: Unbeschwert durch die Wechseljahre

Der weibliche Körper mit seinen verschiedenen Zyklen und Phasen ist ein Wunderwerk. Doch manchmal ist der Wechsel von der einen Phase in die andere mit unangenehmen Begleiterscheinungen verbunden. Wenn du die Zeit des Wandels in der zweiten Lebenshälfte, die dich hinführt zu mehr Freiheit in deiner Lebensgestaltung, zu mehr Aufmerksamkeit für dich selbst, zu mehr Gelassenheit – kurz: zu neuen Ufern – , entspannt durchleben und sie vielleicht sogar als bereichernd empfinden möchtest, können dir Yoga und Ayurveda wirkmächtige Unterstützer sein.

Dinah Rodrigues hat ein ausgeklügeltes Hormonyoga speziell für Frauen in den Wechseljahren entwickelt. In diesem Workshop lernst du die von ihr zusammengestellten Asanas, Atemübungen, Mudras (Handhaltungen) und Energielenkungsübungen kennen, die deine Hormone wieder in Balance bringen und dir auf allen Ebenen zu Wohlbefinden verhelfen können. Darüber hinaus erhältst du Empfehlungen aus dem Ayurveda für diese besondere Lebensphase. Spezielle Meditationen runden diese wohltuende Auszeit ab.

 

Workshoptermine 2024

April
Ort und genaues Datum folgen.
69 €

 

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