Goldenes Licht auf farbenfrohen Blättern, Spaziergänge durch raschelndes Laub und … die nächste Infektwelle. Aber die musst du nicht an dich heranlassen!
Du kannst dein Immunsystem stärken, sodass du gesund und voller Energie auch durch die kalte Jahreszeit kommst. Yoga und Ayurveda können dir dabei wunderbar helfen. Spezielle Atemtechniken stärken nicht nur deine Atemwege, sondern verhelfen dir auch schnell zu mehr Energie. Und wenn dein Energielevel hoch ist, haben Infekte wenig Chance. Mit Yoga kannst du die für deinen Immunschutz wichtigen Organe, Drüsen und Meridiane stimulieren, das Chanten von Mantras bewirkt ein Ansteigen des Immunglobulins A, das für die Abwehr von Erregern zuständig ist, bestimmte Kriyas stärken deine Abgrenzungsfähigkeit, auch gegenüber Viren und Bakterien. Meditationen bringen dein ganzes System zur Ruhe, sodass es seine Fähigkeit zu Resilienz und Selbstheilung voll entfalten kann. Ayurvedische Hausrezepte und Stärkungsmittel verleihen dir zusätzlich Schutz und Vitalität. So kannst du den Herbst unbeschwert genießen.
Workshoptermine 2024
2. Jahreshälfte
Ort und genaues Datum folgen.
69 €
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