An diesem Wochenende entfliehst du der geschäftigen Welt des Alltags und tauchst ein in ein ursprüngliches Erleben der Natur – Yoga und Waldbaden reichen sich in diesem Workshop die Hand. Atemübungen im Freien laden dich mit Prana – Lebensenergie – auf. Ausgewählte Asanas tonisieren deinen Körper und bringen dich in Verbindung mit den fünf Elementen – Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde –, welche im Yoga und Ayurveda eine zentrale Rolle spielen und die gesamte Natur durchziehen. In Naturmeditationen verbindest du dich noch intensiver mit ihnen. Achtsamkeitsübungen lassen dich zudem mehr Gespür entwickeln für die Mitgeschöpfe in Wald und Flur – bist du offen für die Erfahrung, erlebst du die gesamte Natur als beseelt. Zwischen den praktischen Übungssequenzen erfährst du Momente der Stille. Eine geführte Wanderung sensibilisiert dich für den Mikrokosmos des Waldes und die Sprache der Bäume. Am Samstagmittag erwartet dich ein gesundes und leckeres ayurvedisches Essen.
Workshoptermine 2024
Sommer oder Herbst
Ort und genaues Datum folgen.
159 € (inkl. Essen) – Anmeldung
Flyer zum Download
Materialien zum Download (passwortgeschützt)
