Du denkst, die Freude läge irgendwo im Außen? Weit gefehlt: Du trägst sie schon längst in dir, sie möchte nur »wachgeküsst« werden.
Yoga verhilft dir zu mehr Gelassenheit, wenn das Leben mal wieder Kapriolen schlägt und es turbulent zugeht. Aber nicht nur das: Es vermag auch deine körpereigenen Glückshormone aus dem Dornröschenschlaf zu wecken und dir insgesamt zu mehr Schwung, Leichtigkeit und Wohlgefühl zu verhelfen. So kannst du durch bestimmte Atem- und Körperübungen auf die hormonproduzierenden Drüsen einwirken, welche die »Glückshormone« ausschütten. Einfache Techniken aus dem Lachyoga lösen Anspannung und generieren Lebensfreude. Spielerische Bewegungselemente fließen in den Workshop mit ein, stimulierende Mantras und Mudras ergänzen das Repertoire. Und natürlich birgt die Schatzkiste des Ayurveda viele Empfehlungen und tolle Rezepte, die dir dazu verhelfen, leichten Herzens und voller Freude durchs Leben zu »tänzeln«.
Workshoptermine 2024
Sommer
Ort und genaues Datum folgen.
39 € – Anmeldung
Flyer zum Download
Materialien zum Download (passwortgeschützt)
